Unser Kursangebot

In dem Zentrum findest du aktuell folgende Kurse:

  • Hatha Yoga für Erwachsene
  • Präventionskurse zur Stressreduktion und gegen Bewegungsmangel ( ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger) )
  • Yoga für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter
  • Yoga für Schwangere
  • Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsrückbildung



Eine Erweiterung des Kursangebotes ist in Planung.

Yoga für Kinder Köthen, Eltern- Kind- Yoga Klöthen

Yoga für Kinder
Kinder lernen spielerisch. Dies gilt nicht nur für die Yogaübungen, sondern in allen Lebensbereichen. Daher sollte eine Yoagstunde immer eine kleine Reise sein, welche mit allen Sinnen erlebt wird. 
Kinder machen kein Yoga, sie sind Yoga... sie sind Baum, Schmetterling, Katze, Löwe und noch viel mehr.
Kinder sind von Natur aus sehr wissbegierig und haben Freude daran, sich zu bewegen. Im Yoga für Kinder  lernen sie auch, aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen. Dies ist ein Geschenk, welches die Kinder ein Leben lang nutzen können.

Derzeit biete ich Kurse für Kinder im Kindergarten- und Vorschulalter, sowie im Grundschulalter an.
Die Anzahl der teilnehmenden Kinder ist auf 6 beschränkt.

Hast du Kinder höheren Alters, welche sich für Yoga interessieren, dann darfst du mich gern kontaktieren.

Möchtest du  gemeinsam mit deinem Kind  entspannen und den Alltag hinter euch lassen und somit etwas Gutes für eine starke Eltern- Kindbeziehung tun? 

Zwei Mal im Jahr finden Eltern-Kind-Yogakurse in unserem Zentrum statt. Die Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.






Hatha Yoga Köthen Sahita Zentrum

Hatha Yoga für Erwachsene - Harmonisierung der Sonnen-  ( HA- ) und Mondenergie ( -THA ) in unserem Körper

Hatha-Yoga ist eine sehr körperorientierte Form des Yogas und kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden.
Diese Yogapraxis stützt sich auf 5 Pfeiler:

  • Pranayama 
  • Meditation 
  • Asana
  • Shavasana / Tiefenentspannung
  • Ernährung


Durch die Verbindung dieser 5 Bestandteile hat eine regelmäßige Yogapraxis zahlreiche Vorteile:

  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Unterstützung der Lebenskraft
  • Stärkung in der Stressbewältigung
  • Stärkung der Lebensqualität
  • Entwicklung der Persönlichkeit


Wir erleben Schwung und Lebensfreude - egal was um uns herum geschieht.

In unserem Zentrum findest du Kurse passend für jedes Alter und Leistungslevel. z.B.  Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, Yoga ab 60, Partneryoga,  Yoga für Schwangere usw.. 
Probiere es einfach aus. Wir freuen uns auf dich…!